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2008年10月31日

【野球】ピッチャーが抱えてしまう肩、肘、首のケガをさせない方法とは?

【野球】ピッチャーが抱えてしまう肩、肘、首のケガをさせない方法とは?


よく、中高生が氷枕を肩や肘に巻き付けている様子が見られます。

これは無理なオーバーワークをさせたり、
したりしていることが原因です。

ピッチャーが抱えてしまう肩、肘、首のケガをさせない方法とは?

肩や肘が重いとか張っているとか、
まずその時点で何かしらトレーニングが間違っているんです。

肩や肘にダメージがある人は、自覚症状がないだけで、
絶対に首もおかしくなっています。

スポーツをやる上で、この3点は命取りになります。

ですから、正しいトレーニング法をこの機会に
知ってください!

周りに教えたり、指導してあげましょう。


→ ピッチング・スピードアップ!プログラム
posted by ball at 23:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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